Групповая терапия

Антон Колесников
терапия в малой группе

+7(926)499-73-56

Помощь психолога в малой группе.
Присоединяйся к нам.
И твоя жизнь круто изменится.

Групповые психологические консультации
создают безопасное пространство для:

- личностного роста и саморазвития
- обретения гармонии и силы внутри
- понимания, принятия и поддержки
- преодоления жизненных трудностей
- формирования отношений и карьеры

ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУППОВЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ

1
Улучшение коммуникативных навыков
Обучение эффективному общению, улучшение способности слушать и быть услышанным, что важно в личной в профессиональной сферах.
2
Повышение эмоциональной грамотности
Участники научатся распознавать и управлять своими эмоциями, а также лучше понимать эмоциональные состояния других.
3
Снижение стресса и управление тревожностью
Групповая терапия помогает научиться справляться со стрессом и тревогой через различные техники релаксации и медитации.
4
Получение поддержки и понимания
Солидарность и поддержка от участников, столкнувшихся с похожими проблемами, укрепляет самооценку и помогает найти новых друзей.
5
Развитие навыков решения проблем
Групповые упражнения, способствуют развитию навыков анализа ситуаций и поиска креативных решений общих и индивидуальных проблем.
6
Улучшение самопознания и саморефлексии
Участие в групповых консультациях стимулирует процесс самоанализа, помогая лучше понять свои внутренние мотивы, чувства и желания.
7
Разработка стратегий адаптации
Обсуждение и отработка практических стратегий, которые помогают адаптироваться к изменениям в жизни и внедрять положительные сценарии.
8
Обучение через опыт других
Участники могут учиться на чужом опыте, слушая истории других, извлекая уроки и применяя их в своей собственной жизни.
9
Экономическая эффективность
Групповые консультации более доступны по сравнению с индивидуальными сессиями.

О ПСИХОЛОГЕ

Каждый из нас оказывается в ситуациях, вызывающих беспокойство и страх, вынуждающих провалиться в продолжительные тревожные размышления. Кажется, все просто и понятно, но найти решение не получается, какая-то невидимая сила мешает двигаться вперед — это срабатывают поведенческие сценарии, автоматизмы, приобретенные еще в детстве. Когда таких ситуаций много или вся жизнь кажется одной большой проблемой, из которой все сложнее и сложнее выбраться, решением является работа над собственными психологическими установками, особенностями восприятия, мышления и поведения.

Мой интерес к психологии появился в следствии собственных жизненных трудностей, решение которым я никак не мог найти. Недовольство результатами в карьере и проблемы в построении отношений годами не давали покоя и ближе к 30 годам привели меня к работе с психологом. На этапе прохождения терапии появился интерес дополнительного собственного развития через получение психологического образования. Собранные в процессе обучения и терапии знания и навыки вызвали интерес применить накопленный опыт в качестве психолога-консультанта. На сегодняшний день я консультирую 8 лет, используя в основном транзактный анализ и когнитивно-поведенческую терапию.

В работе психологом я стараюсь помочь клиентам понять, принять и полюбить себя, перестать вести борьбу с самим собой, сменив критику, упреки и осуждения на поддержку, признание и заботу. Во время терапии идет коррекция внутренних ограничивающих установок, мешающих двигаться вперед, как в деловой, так и личной сфере. Появляется уверенность в себе, навык быть в контакте с самим с собой и окружающим социумом.

Консультации будут полезными если состояния ниже тебе знакомы и ты хочешь от них избавиться.

1

Страх и тревога
Переживания за происходящее сейчас и в будущем не покидают тебя. Страшно проявить себя в окружающем мире и нет понимания с чего начать?
2

Отсутствие мотивации
Ты не можешь найти занятие, которое доставляло бы удовольствие, а то чем занимаешься сейчас давно надоело, но выбраться из текущей реальности нет сил, нет возможности, нет понимания как?
3

Конфликты в отношениях или семье
Кажется, что тебя не понимают даже родные и близкие люди? Они словно говорят на другом языке? Ты от всего этого устал(а), хочется убежать, спрятаться, заснуть и проснуться в другом мире?

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

1

Как записаться
- Перейдите в раздел "Регистрация".
- Заполните простую регистрационную форму, указав свои контактные данные и предпочтения по времени участия.
- Выберите интересующую вас группу в соответствии с тематикой или проблемой, над которой вы хотите работать.
- После заполнения формы я свяжусь с вами для уточнения деталей и подтверждения участия.
2

Как проходят консультации
- Групповые консультации проводятся в комфортной обстановке, где каждый участник может чувствовать себя в безопасности и свободно выражать свои мысли и чувства.
- Занятия ведет квалифицированный психолог, который структурирует процесс и обеспечивает равноправное участие всех членов группы.
- В ходе занятий используются различные методики: от открытого диалога и обсуждений до ролевых игр и групповых упражнений.
- Консультация длится 2 часа и проводится регулярно по предварительно установленному расписанию.
3

Что требуется от участников
- Открытость и готовность к саморазвитию и личностному росту.
- Уважение к конфиденциальности и частной информации других участников.
- Активное участие в дискуссиях и групповых упражнениях.
- Пунктуальность и регулярное посещение занятий, чтобы обеспечить стабильность и эффективность группового процесса.
- Положительное отношение и готовность поддерживать других участников группы.
4

Дополнительная информация
- Все участники перед началом консультаций проходят вводную консультацию, на которой знакомятся с правилами группы и основными принципами взаимодействия.
- Вы всегда можете связаться с психологом, если у вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная поддержка.
- Мы стремимся создать максимально комфортные условия для вас, поэтому наши консультации проходят в малых группах, что позволяет уделить внимание каждому участнику.

ОТЗЫВЫ

За годы работы клиентами были оставлены сотни положительных отзывов. Часть из них в количестве более 150 отзывов можно видеть ниже. Каждый из этих отзывов является подлинным и независимым, что подтверждается размещением на сайте ПРОФИ.РУ со стороны клиентов этого ресурса.
Проверить отзывы можно перейдя по кнопке ПРОФИ.РУ ниже.

ПРОФИ.РУ

Антон - прекрасный психолог, настоящим профессионал. Он не первый, у кого я побывала на консультации, но к нему есть желание проходить снова. Уважает клиента и свой труд, поэтому работает всегда добросовестно, не экономит силы, проявляет старание, чтобы помочь клиенту. С первой консультации нашел ко мне подход, я понимаю его буквально с полуслова, как и он меня. Техническое образование, на мой взгляд, является его преимуществом. Благодаря комбинаци психологических знаний и развитого логического мышления, Антон - сильный аналитик. И поэтому умеет задавать именно те вопросы, которые ведут мою мысль в правильное для меня русло. Помогает сформулирозвать запрос, внимательно слушает, анализирует, всегда даёт обратную связь, а в конце сессии - понятные практические рекомендации. С ним за три месяца работы качество моей жизни повысилось, многое стало понятнее, мысли стали более структурированными, сформировались новые полезные эмоциональные и мыслительные привычки.

Ольга